Une maladie telle que la prostatite cause beaucoup de problèmes et de douleurs à un homme. Mais ce n'est pas la seule chose effrayante et effrayante. La maladie est insidieuse car le cancer de la prostate peut se développer en raison de la prostatite.
Sur la base de ces considérations, chaque représentant du sexe fort doit être conscient des mesures préventives visant à éviter la maladie. Si un homme a déjà une maladie, la prévention de la prostatite ne permettra pas à la maladie de devenir chronique.
Distinguer les précautions primaires et secondaires. Chaque prévention a ses objectifs. Le secondaire vise le développement d'une maladie chronique.
Que faire pour éviter la prostatite?
Pour qu'un homme ne ressente pas les symptômes de la prostatite, il est nécessaire de respecter toutes les mesures de prévention primaires.
Pour ce faire, vous devez effectuer les tâches suivantes :
- Participer à des entraînements sportifs ayant un effet positif sur la santé humaine (la natation, le badminton, l'athlétisme sont utiles);
- Passez du temps sur des exercices thérapeutiques;
- Avoir une relation sexuelle stable
- Respectez une alimentation saine.
Les bienfaits de l'entraînement sportif
Quant aux entraînements sportifs, ils sont tout simplement nécessaires pour les personnes qui sont obligées de passer le plus clair de leur temps assis.
Si le représentant du sexe fort mène une vie inactive, des exercices thérapeutiques seront très utiles pour sa santé. Ne sous-estimez pas son influence.
Le principal avantage est qu'il peut être fait à la maison lorsque le temps le permet. En consacrant un quart d'heure chaque jour à l'exercice, il est possible de prévenir les maladies de l'appareil génito-urinaire.
Pour améliorer la circulation sanguine, des balancements normaux des jambes sont utiles. Les exercices les plus courants à la maison sont "Vélo", "Ciseaux". Il est également très important d'identifier les foyers d'inflammation du système génito-urinaire, car de nombreuses infections sexuellement transmissibles sont une condition préalable à la prostatite.
Vie sexuelle régulière
La prévention la plus agréable de la maladie est une vie sexuelle régulière. Après tout, il existe de nombreuses preuves scientifiques que le sexe a un effet positif sur l'état de la prostate.
Cependant, vous ne devez pas corrompre votre vie sexuelle, avoir de nombreux partenaires ou vice versa, vous abstenir de relations sexuelles pendant une longue période. Tout cela affecte négativement la prostate. La régularité des rapports sexuels et un partenaire sont utiles pour la santé d'un homme.
Mangez sain
La nutrition joue un rôle important dans la santé de chaque personne. Une alimentation saine et variée peut réduire le risque de diverses maladies, dont la prostatite. Surtout, soyez mesuré dans la consommation d'alcool, ne dépassez pas le taux autorisé, limitez-vous à la consommation d'aliments épicés et gras et privilégiez les fruits et légumes.
Si le travail d'un homme est associé à un environnement humide, à une hypothermie, à des secousses prolongées, il est nécessaire de consulter un médecin, de passer des examens et de comprendre qu'il est beaucoup plus facile de prévenir une maladie que de la traiter. Utile pour la prévention de la prostatite se tiendra dans un sanatorium spécial. Des émotions positives, un repos opportun, un traitement de haute qualité du système génito-urinaire sont dans certains cas beaucoup plus utiles que des dizaines de procédures médicales.
Que faire pour éviter que la maladie ne devienne chronique?
Si, pour une raison quelconque, une maladie est néanmoins apparue chez les hommes, un traitement a été effectué et tout s'est bien terminé, alors vous ne devriez pas penser qu'il est déjà impossible de tomber malade. La prévention secondaire est la direction principale dans laquelle une action immédiate est nécessaire.
Les visites chez le médecin doivent devenir régulières, même s'il n'y a pas de symptômes de prostatite. Vous devez passer les tests une fois tous les six mois. Si pendant trois ans les signes de la maladie ne se manifestent pas, le patient peut ne pas être observé par un spécialiste. Cependant, si un homme a plus de quarante ans, afin d'éviter de nouveaux problèmes, c'est-à-dire une maladie chronique, il est préférable de subir des examens périodiques. Cette prévention est très importante pour les hommes. Cela permettra non seulement d'économiser de la santé, du temps et de la force, mais également d'annuler le traitement coûteux de la prostatite.
L'effet positif des exercices thérapeutiques
Afin que la maladie chez l'homme ne passe pas au stade chronique, les experts recommandent d'effectuer des exercices thérapeutiques, qui stimuleront le flux sanguin dans les tissus de l'organe. Et c'est un obstacle important à l'inflammation.
Les exercices thérapeutiques doivent être combinés à un mode de vie sain. Mangez bien, faites de l'exercice, n'abusez pas de l'alcool.
Un ensemble d'exercices pour la prévention de la prostatite
Pour la prévention de la prostatite chez les hommes à la maison, les exercices développés par le Dr Kegel d'Allemagne conviennent. Bien que la gymnastique soit destinée aux femmes qui avaient besoin de récupération après la naissance d'un bébé, elle convenait à la plupart des garçons. Sa caractéristique est d'entraîner les muscles de l'anus.
Il est utile d'uriner pendant trois secondes pour arrêter le processus, puis continuer. Mais vous devez faire cet exercice à l'avenir séparément de l'acte d'uriner.
La fréquence des exercices est la suivante :
- Première semaine - 10 contractions de 6 séries par jour ;
- Deuxième semaine et semaines suivantes : effectuer 100 fois par jour.
Avec des exercices supplémentaires, il est conseillé de retirer:
- Balancer large avec une jambe (position debout). Effectuez 55 fois avec chaque jambe;
- Sauter sur place 120 fois, alors qu'il est souhaitable d'être nu ;
- Appliquez la procédure avec des changements de température de l'eau, il est recommandé de l'effectuer avant d'aller au lit.
- Penchez-vous sur les côtés - 20 fois dans chaque direction;
- Exercice "vélo" allongé sur le dos;
- Tirez vos jambes vers vous alternativement, allongé sur le dos;
- Exercice assis : étirez vos jambes et atteignez-les du bout des doigts ;
De tels exercices contribueront non seulement aux mesures préventives de la prostatite, mais amélioreront également l'état général, activeront le corps. Un homme se sentira joyeux et confiant, et la bonne humeur est une autre mesure préventive.
Traitement pharmacologique
La prévention chez les hommes ne réussira pas sans l'inclusion de médicaments.
C'est-à-dire que vous devez effectuer les opérations suivantes :
- Prendre des médicaments prescrits par un spécialiste;
- Consulter systématiquement un médecin (avec ou sans symptômes) ;
- Examiné une fois tous les quelques mois après le traitement (pendant un an) ;
- L'échographie de la prostate après 45 ans est un élément de prévention souhaitable.
La médication chez l'homme doit être systématique. La pharmacologie moderne propose une large gamme de médicaments, mais ils sont prescrits par un médecin. Si un patient a une prostatite, dont l'agent causal était une infection, un traitement avec des médicaments immunomodulateurs antiviraux est nécessaire. Si un homme a une prostatite causée par une bactérie, le médecin prescrira un traitement avec des agents antimicrobiens.
Vous pouvez utiliser des additifs biologiquement actifs. Ils vous aideront à éviter de tomber malade. Les compléments alimentaires améliorent le flux sanguin vers la prostate et bloquent ainsi l'enflure et l'inflammation.